Saúde Mental no ambiente de trabalho

Bom, se você trabalhou em 2020, provavelmente já viu 1001 posts sobre Saúde Mental no trabalho, como cultivar boas relações na sua equipe e a necessidade de desconectar para ter uma vida pessoal.

Mas tá, qual a importância de falarmos sobre saúde mental no trabalho?

Pra começo de conversa, é sempre importante lembrar que o nosso corpo não se divide em partes diferentes. Fazemos isso pra ser mais fácil entender alguns conceitos, mas não existe um conceito "mente" diferente de "corpo".

Quando falamos de "saúde", estamos falando da saúde como um todo!

E quando falamos de trabalho, faz sentido pensar que precisamos estar saudáveis para podermos trabalhar. O trabalho é a atividade que mais vamos fazer na nossa vida, pelo menos dentro do sistema capitalista.

Se vamos passar tanto tempo trabalhando, faz sentidoq ue o trabalho tenha um impacto muito grande na forma como nosso corpo e nossas emoções respondem!

Em 2020, passamos por uma Pandemia Mundial, e isso impactou enormemente o mundo do trabalho. Não tinhamos mais aquele contato diário, a rotina, as nossas ferramentas de trabalho! Além de nos virar do aveso para descobrir como trabalhar online, ainda tivemos que lidar com o medo de ficar doentes e com o estresse de não conseguir esquecer do trabalho (já que ele estava bem ali no nosso quarto)

Com o tempo várias técnicas e dicas foram surgindo, como pensar em um outro cômodo para trabalhar que não fosse o quarto, ter reuniões online com a equipe só para bater papo, ter horários de trabalho bem definidos até no home office.

No entanto, a saúde mental não para com essas pequenas adaptações de ambiente e encontros sociais... Saúde mental no trabalho tem a ver com comunicação transparente, com estabelecer prazos possíveis, respeitar os horários de trabalho, respeito entre colegas.

Já que passamos tanto tempo trabalhando, seria bom sermos tratados como seres humanos ao invés de maáquinas, não é?

Me conta aqui embaixo o que vocẽ pensa sobre isso!